秋と深呼吸の話
photo By Ming chai
秋です。
いや、まだ残暑が…という話にもなりますが、
私の心はもう秋モードですよ。
8月はあまりにも暑い日々が続いておりまして、
このまま本当に秋らしい天候になるのか？という疑問はありますが、
今日から9月でございます。
月初ということもあり、
いろんな仕事に追われて、
バタバタな1日を過ごした人も多いのではないでしょうか。
かくいう自分もそうでした。
やはり、仕事に追われるっていうのは
どうしても大変なわけで。
そんな時は深呼吸を僕はよくします。
深呼吸ってなんか好きなのです。
ちょっと深呼吸について調べてみたら、
いろいろと書いてあった。
どうやら副交感神経の働きが強くなって、
リラックス状態になれるわけなんですね。
冷え性とか、美肌にもいいとか…。
そして、こんな深呼吸も。
ほぼ日刊イトイ新聞 - 写真で深呼吸。仁礼博のだいじな思いで
写真で深呼吸。
こんなのもあり。
なにはともあれ、やっぱり深呼吸、大切。
たまに、ため息をしている人がいて、
ため息ばっかりしていると、
幸せが逃げていくよ、という人がいますが、
その時に深呼吸をしているんですよ！と(強がりを)言っています。
そんなのでもいいじゃないですか。
ともあれ、お疲れ様の人もたくさんいます。
たまには呼吸を意識してみるのもいいのではないでしょうか。
っていうか、秋の話関係なくなったね…。
